Отзывы об упражнениях при опущении матки

Чем опасно опущение матки

Здравствуйте, уважаемые читатели! Каждая женщина имеет риск развития опущения матки, в большей степени это касается беременных женщин и планирующих зачатие. Если болезнь выявлена на ранних стадиях, врачи рекомендуют заниматься специальной гимнастикой. Но насколько эффективны такие меры? Постараемся разобраться в этом вопросе, проанализировав отзывы женщин, выполнявших упражнения, познакомим Вас с мнениями специалистов.

Сущность немедикаментозного лечения

Как известно, опущение матки развивается, потому что мышцы таза, поддерживающие орган, становятся дряблыми, теряют тонус, перерастягиваются. Как итог меняется анатомическое положение матки и других органов, расположенных в тазу (мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, прямой кишки, влагалища). Упражнения тренируют те самые мышцы, участвующие в поддержании внутренних органов, являются общеукрепляющими, служат гарантом здоровья.

Гимнастика для разработки интимных мышц описывалась еще много лет назад в камасутре. Ею люди пользовались для улучшения качества последующего полового акта, повышения чувствительности и остроты ощущений. В пятидесятые годы ХХ века ученый Арнольд Кегель предложил использовать эти упражнения для укрепления мышц тазового кольца при лечении опущения матки или с профилактической целью. Им была доработана техника наиболее полезных процедур, труд получил название гимнастика Кегеля.

При опущении матки стоит уделять внимание не только мышцам таза, необходимо делать упражнения для развития брюшного пресса, поясницы и т.д. Подойдет любая знакомая гимнастика. Многое Вы наверняка вспомните из школьных занятий физкультурой, это общеизвестные упражнения «лодочка», «березка», полезным будет плавание и др.

Особенность выполнения упражнений при опущении матки – это длительность тренировок и непрерывность. От больной требуется сильное терпение и настойчивость, если она желает выздороветь.  Длительные перерывы приведут к прогрессированию маточного пролапса. Но не стоит физически перегружать организм, это тоже навредит.

Мнения специалистов

Гимнастика Кегеля завоевала большую популярность в кротчайшие сроки, актуальной она остается и на современном этапе развития медицинской науки. Ключевые качества данного способа лечения: простота, доступность, эффективность – именно за это акушеры-гинекологи со всего мира высоко ее ценят и всегда рекомендуют к исполнению женщинам, имеющим опущение матки на ранних стадиях.

Предлагаем Вам для примера познакомиться с отзывами некоторых врачей, взятых с медицинских сайтов и форумов в соответствующих разделах обсуждений.

«Владимир, 49 лет, акушер-гинеколог. Маточный пролапс, цистоцеле, ректоцеле – эти патологии мне за свою практику приходилось видеть очень часто. Женщинам, которые приходят ко мне на прием, рекомендую часто гимнастику по Кегелю, отлично развивает мышцы тазового кольца. Из своего опыта могу сказать, что эти упражнения хоть и просты в выполнении, но эффективны только при регулярном исполнении. Вылечиться при помощи гимнастики можно, главное заниматься собой!»

«Лариса, 45 лет, врач-гинеколог. На мой взгляд, гимнастика для интимных мышц – это основное составляющее женского здоровья. Хорошо развитая мускулатура тазового дна препятствует опущению матки. Гимнастику по Кегелю рекомендую практически всем своим больным, да что там, сама делаю регулярно с целью профилактики. Опущение матки может иметь серьезные последствия для здоровья, вызывать сильнейшую боль и нарушения функций органов таза. Регулярное выполнение упражнений поможет держать организм в тонусе и избавляет от возможных проблем»

Отзывы женщин

Многие представительницы прекрасного пола начинают делать специальные упражнения только при уже выявленном диагнозе, до этого ничего не зная о тренировке тазовых мышц. Более просвещенные женщины делают гимнастику для профилактики, развивают пожизненную привычку. В том или ином случае упражнения помогают, о чем свидетельствуют отзывы, которые можно услышать от женщин, занимающихся на регулярной основе. Предлагаем ознакомиться с парочкой примеров, взятых с просторов интернета:

«Ольга, 49 лет. Когда появились неприятные боли в тазу, дискомфорт, я не придала этому никакого значения. Подумала – климакс. Но со временем боль не утихала и все больше доставляла мне беспокойства, тогда пошла к врачу. Сразу при осмотре был поставлен диагноз опущение матки. Как оказалась я вовремя обратилась и на этой стадии еще можно обойтись без операции. Мне в женской консультации подробно рассказали, какие упражнения нужно делать и как правильно, даже памятку выдали. Гимнастика оказалось не сложной, думаю, любая женщина смогла бы справиться. Начиталась в интернете про опущение матки и последствия, боялась всего этого, поэтому постоянно придерживалась режима и делала гимнастику. Это помогало, боли стали проходить, но все не сразу…»

 «Ирина, 37 лет. Я счастливая мама троих замечательных детей. Роды в 35 лет – это было рискованно, об этом врачи предупреждали. К сожалению вскоре после рождения младшего сына мне поставили диагноз опущение матки 1 степени. Гинеколог сказал, что состояние не критичное, можно вылечиться без операции и таблеток, если вести определенный образ жизни. Так, я начала делать гимнастику по Кегелю, стала делать пробежки по вечерам в парке и посещать бассейн 2 раза в неделю. И это помогало, через 3 месяца была на приеме уже у другого гинеколога и он опущения шейки не разглядел. Девочки, наберитесь терпения, все получится!»

Что запомнить

  1. Упражнения при опущении матки нужны для того, чтобы поддерживать тонус мышц таза, участвующих в поддержании органа в анатомически нормальном положении.
  2. По мнению врачей и женщин, использующих упражнения при опущению матки – гимнастика один из простейших и действенных способов избавиться от болезни.
  3. Гимнастика Кегеля – наиболее удачный перечень упражнений, направленных на укрепление интимных мышц, рекомендуемый специалистами во всем мире.
  4. Упражнения при опущении матки требуется делать длительно и регулярно, только тогда будет результат от проводимого лечения.

До встречи в следующей статье!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: